自從領養了叩叩(玄鳳鸚鵡)之後，網路上查資料才發現…原來鸚鵡如果長期只吃飼料跟堅果，對身體其實是不太好的耶！那時候整個人超緊張，叩叩要陪我久一點，一定要顧好讓他健健康康的！!

從那天起，我就開始四處找可以餵的蔬菜，親戚朋友家有種植物的我都去問一輪，還專門為叩叩種了幾種可以讓他當玩具啃得桑葚、薄荷、無花果....，連我媽都笑說我是在養小孩

早餐時間每天訓練叩叩吃各種蔬菜的重要時間，雖然她都只勉強的啃個幾口，就為了等我給她吃種子糧，但.......總比完全不吃好太多了啦~~

後來乾脆自己整理一份「鸚鵡可食蔬菜清單」，上網查一堆資料，比對各種說法，弄成下面表格方便隨時查看 (有些菜要煮過、有些只能偶爾吃，真的有夠複雜的😂)

如果你也有推薦的蔬菜，或發現我哪裡寫錯了，拜託留言跟我說一聲～希望我們都能讓鳥寶們吃得更營養，健健康康陪我們久一點❤️

無時無刻的把菜塞到叩叩面前~ 很愛青江菜、玉米、南瓜、地瓜，原來叩叩也是愛吃甜的孩子!! 為了怕農藥，開始嘗試種豆芽菜XD

可能是種子糧吃習慣，叩叩害怕水分多的菜和水果，初期提供新鮮的和烘半乾的蔬果給叩叩嘗試 (可以從玉米、地瓜、南瓜等食物開是，叩叩的接受度特別高!!)

對了!!我偶爾假裝吃他的菜，故意不給她吃，她反而更好奇更想搶食😂😂

水果類食物名稱 可否餵食 是否需煮熟 是否需去籽／皮 叩叩最愛

芒果 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

榴槤 ✅ 少量 ✅ 少量 ✅ 少量 ❤️

櫻桃 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

金桔 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

芭樂 ✅ 可 ✅ 可生食 -

釋迦 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

葡萄 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

柳橙 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

枇杷 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

甘蔗 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去皮

橄欖 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去核

木瓜 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

檸檬 ⚠️ 有爭議 ✅ 可生食 ✅ 去籽

桃子 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

香蕉 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去皮

奇異果 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去皮

水梨 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽 ❤️

葡萄柚 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

鳳梨 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去皮

橘子 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

香瓜 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

蓮子 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去殼

蜜棗 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去核 ❤️❤️

百香果 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

蓮霧 ✅ 可 ✅ 可生食 - ❤️

楊桃 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

荔枝 ⚠️ 有爭議 ⚠️生食 ⚠️ 去籽殼

龍眼 ⚠️ 有爭議 ⚠️生食 ⚠️ 去籽殼

柚子 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去皮籽

李子 ⚠️ 有爭議 生食 ✅ 去籽

柿子 ⚠️ 有爭議 生食 ✅ 去籽

哈密瓜 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

草莓 ✅ 可 ✅ 可生食 -

藍莓 ✅ 可 ✅ 可生食 -

桑葚 ✅ 可 ✅ 可生食 -

西瓜 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

蘋果 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽 ❤️

番石榴 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽 ❤️

水蜜桃 ✅ 可 ✅ 可生食 ✅ 去籽

金棗 ✅ 可 ⚠️ 有爭議生食 ✅ 去籽

蔬菜類食物名稱 可否餵食 是否需煮熟 是否需去籽／皮 叩叩最愛

青江菜 ✅ 可 可熟可生 - ❤️❤️

空心菜 ✅ 可 可熟可生 -

高麗菜 ✅ 可 可熟可生 -

紫高麗菜 ✅ 可 可熟可生 -

青花菜 ✅ 可 可熟可生 -

白花椰菜 ✅ 可 可熟可生 -

四季豆 ✅ 可 ⚠️需煮熟 -

芥蘭 ✅ 可 可熟可生 -

A 菜 ✅ 可 可熟可生 -

紅蘿蔔 ✅ 可 可熟可生 - ❤️

白蘿蔔 ✅ 可 可熟可生 -

冬瓜 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮籽

絲瓜 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮

南瓜 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮籽 ❤️❤️

苦瓜 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

洋蔥 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

蒜頭 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

油菜 ✅ 可 可熟可生 -

高麗菜 ⚠️ 有爭議 可熟可生 -

包心白菜 ✅ 可 可熟可生 -

空心菜 ✅ 可 可熟可生 -

菠菜 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

韭菜 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

青蔥 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

茼蒿 ✅ 可 可熟可生 -

芹菜 ✅ 可 可熟可生 ✅ 去絲

四季豆 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

豌豆 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去殼

毛豆 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去殼

玉米 ✅ 可 可熟可生 ✅ 去殼 ❤️❤️❤️

竹筍 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

香菇 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

金針菇 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

黑木耳 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

杏鮑菇 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

海帶 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

莧菜 ✅ 可 可熟可生 -

蓮藕 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮

地瓜 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮 ❤️❤️

豆芽 ✅ 可 可熟可生 - ❤️

萵苣 ✅ 可 可熟可生 -

芋頭 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮

牛蒡 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮

馬鈴薯 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

蘆筍 ✅ 可 可熟可生 -

地瓜葉 ✅ 可 可熟可生 -

秋葵 ✅ 可 可熟可生 -

枸杞 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

茄子 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

大白菜 ✅ 可 可熟可生 -

過貓 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

小黃瓜 ✅ 可 可熟可生 - ❤️❤️

龍鬚菜 ✅ 可 ⚠️需煮熟 -

明日葉 ✅ 可 ⚠️需煮熟 -

金線蓮 ✅ 可 ⚠️需煮熟 -

石蓮花 ❌ 不可 ❌ 不可 ❌ 不可

小白菜 ✅ 可 可熟可生 -

荸薺 ✅ 可 ⚠️需煮熟 ✅ 去皮

辣椒 ✅ 可 可熟可生 ✅ 皆可食用 ❤️

芝麻葉 ✅ 可 可熟可生 ✅ 皆可食用

美生菜 ✅ 可 可熟可生 ✅ 皆可食用

牧草 ✅ 可 生食 - ❤️

玉米筍 ✅ 可 可熟可生 - ❤️❤️❤️

其他食物名稱 可否餵食 是否需煮熟

燕麥 ✅ 可 可熟可生

小米 ✅ 可 可熟可生

玉米粒 ✅ 可 可熟可生

高粱 ✅ 可 可熟可生

小麥粒 ✅ 可 可熟可生

紅豆 ✅ 可 ⚠️需煮熟

綠豆 ✅ 可 ⚠️需煮熟

黃豆 ✅ 可 ⚠️需煮熟

吐司 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

饅頭 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

餅乾 ❌ 不可 ❌ 不可

麵條 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

蛋糕 ❌ 不可 ❌ 不可

蛋 ✅ 可 ⚠️需煮熟

優格 ⚠️ 有爭議 ⚠️ 有爭議

牛奶 ❌ 不可 ❌ 不可

注意事項:⚠️水要天天換新，保持乾淨和衛生 (叩叩很喜歡喝溫水)

⚠️以上為網路查詢資料，餵食新食物請先多方查證鸚鵡是否可食用，初次給予極少量，並觀察是否過敏或拉肚子

❓鸚鵡主食可以只吃飼料嗎？ 不行!!飼料雖然方便，但營養不夠全面，建議搭配蔬菜、水果與健康穀物

❓我可以每天都給牠吃水果嗎？ 要控制份量，糖分太高容易導致脂肪肝與肥胖

❓牠超愛吃葵瓜子，可以當主食嗎？ 千萬不行！葵瓜子脂肪太高，只能當零食用來訓練或獎勵，不適合天天吃